Je ne suis allergique au sport. Mais peut-\u00eatre que \u00e7a peut se soigner, sait-on jamais. Mais, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 traumatis\u00e9e par le sport \u00e0 l\u2019\u00e9cole, la recherche d\u2019une performance, le peu d\u2019attention aux capacit\u00e9s individuels (qui a dit que c\u2019\u00e9tait un travers g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019\u00e9cole ?), le joyeux plaisir de la comp\u00e9tition en \u00e9quipe. Je me souviens tr\u00e8s bien de l\u2019humiliation du tirage d\u2019\u00e9quipe dans les sports collectifs (\u00e0 la fin, les brillants chefs d\u2019\u00e9quipe se partagent les boulets avec l\u2019air de s\u2019excuser). Je me souviens aussi du vaste choix d\u2019activit\u00e9s sportives propos\u00e9es th\u00e9oriquement au coll\u00e8ge\u2026 mais finalement, on fera volley ou basket. Ou encore ma peur de monter sur les barres asym\u00e9triques, surtout celle qui est l\u00e0 haut, surtout que pour te rattraper en parade, ya des gamines comme moi. Et je me rends bien compte de ce que je vaux en parade. Moi, je serais bien mont\u00e9e sur les barres fixes. \u00c7a faisait bien moins peur. Mais c\u2019\u00e9tait pour les gar\u00e7ons. Et je vous passe le manque d\u2019int\u00e9r\u00eat g\u00e9n\u00e9ral quand on ne d\u00e9colle pas du n\u0153ud de la corde, ou qu\u2019on court 100m en plus de 20 secondes. <\/span> Bref, tout \u00e7a pour vous dire : le sport, jamais, c\u2019est pas bon, j\u2019ai donn\u00e9. Personne n\u2019a envie de se mettre sciemment en situation d\u2019\u00e9chec, c\u2019est humain. Mais \u00e0 force de ne faire qu\u2019une activit\u00e9 intellectuelle statique (comme une th\u00e8se), j\u2019ai eu envie de trouver un moyen de me vider le cerveau. J\u2019ai fait du v\u00e9lo. Au moins, \u00e0 v\u00e9lo, personne m\u2019emmerde. Je mets le pied par terre si je veux. Je roule lentement si je veux et je m\u2019arr\u00eate \u00e0 mi-pente si j\u2019en ai envie. Moralit\u00e9, quand on me laisse tranquille, je peux faire des balades de 20 km. Pour autant, la grandeur dans l\u2019effort et la souffrance me fait toujours aussi ni chaud ni froid. Mon nouveau v\u00e9lo a une selle large pour ne pas faire mal aux fesses, un guidon \u00ab chopper \u00bb, \u00e7a fait moins mal au dos. \u00c7a fait pas sport, mais c\u2019est le v\u00e9lo plus cool du monde.<\/span><\/p>\n O\u00f9 je veux en venir\u2026 Le v\u00e9lo, c\u2019est cool, \u00e7a permet d\u2019aller \u00e0 l\u2019ASSEDIC et l\u2019ANPE mais l\u2019hiver, pour les balades, c\u2019est plus dur. Et puis, c\u00f4t\u00e9 relaxation, ou pour situer son corps dans l\u2019espace, tout \u00e7a, c\u2019est pas top. Alors, hop, j\u2019ai prix une grande d\u00e9cision, cette ann\u00e9e, je m\u2019inscris \u00e0 quelque chose. Apr\u00e8s de multiples h\u00e9sitations, je me suis mise au Qi Cong et Tai-chi.<\/span><\/p>\n \u00ab\u00a0Qi Gong\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Chi Cong\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Chi Kung\u00a0\u00bb phon\u00e9tiquement, veut dire \u00ab\u00a0travail de l’\u00e9nergie\u00a0\u00bb. C\u2019est l\u2019art de faire circuler l\u2019\u00e9nergie interne, ce sont des exercices de sant\u00e9 pour la m\u00e9decine chinoise. Honn\u00eatement, moi qui suis une incurable scientiste, le fait qu\u2019on va travailler l\u2019organe de saison (qui est le poumon) avec le son Fu\u2026 \u00e7a me laisse assez d\u00e9tach\u00e9. Mais peu importe. L\u2019int\u00e9r\u00eat, c\u2019est surtout les mouvements qui permettent de s\u2019\u00e9chauffer pour le tai-chi et la d\u00e9contraction que les exercices de respiration procurent. Ensuite, Tai-chi. Le tai-chi-chuan est un art martial dans lequel on travaille l\u2019\u00e9quilibre, le calme et la concentration. Aucune condition physique n\u2019est requise pour pratiquer le Tai-chi. On fait avec ce qu\u2019on a et tous les mouvements sont \u00e0 la port\u00e9e de tout le monde. Ce que je pratique, c\u2019est le tai-chi des rues, c\u2019est pour les adultes, les vieillards, les enfants, tout le monde peut le faire et chacun fait comme il peut. On ne force pas, on ne se fait pas mal, on ne vise aucune performance\u2026 un sport pour moi. Ensuite, c\u2019est plus ou moins gracieux !<\/span><\/p>\n Affiche du film : Les ma\u00eetres du Tai-chi<\/em> Il faut m\u00eame reconna\u00eetre que c\u2019est assez ingrat. C’est-\u00e0-dire qu\u2019on passe 20 min sur un enchainement qui comporte environ 5 mouvements et qui doit durer 30 secondes, on tremblote, on a l\u2019air de pantins, on s\u2019emm\u00eale dans les appuis, on fait tout une dizaine de fois au ralenti, mais quand par hasard un des cinq mouvements passent gracieusement, <\/span>quand on arrive \u00e0 \u00eatre tout en cercle et forme ronde, <\/span>c\u2019est cool. Alors voil\u00e0, je fais tai-chi 2 fois par semaine, une fois dans un cours niveau 2 pr\u00e8s de chez moi ou je rame, et une fois dans un cours d\u00e9butant plus loin o\u00f9 on reprend les bases. 2 heures de sport par semaine\u2026 mais o\u00f9 cela va-t-il finir ? Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de sport… et m\u00eame d’un sport que je pratique.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/813"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/813\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.bl0rg.net\/finis_africae\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"http:\/\/energieinterne.free.fr\/IMG\/jpg\/Chine-fleur-papillon.jpg\")
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